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La creatina se usa más comúnmente para mejorar el rendimiento físico y para aumentar la masa muscular en los atletas y los adultos mayores.
La creatina es otro de los suplementos que mejoran el rendimiento deportivo y aumentan la fuerza para realizar entrenamientos más intensos, y además no aporta nutrientes ni calorías, por lo que es apta para cualquier persona saludable, Si estás buscando un extra de resistencia para tus entrenamientos, esta es tu mejor opción.